애사비 효능부터 부작용까지, 똑똑하게 섭취하는 법
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연 발효 식품인 ’애사비(애플사이다비니거)’가 많은 분들의 주목을 받고 있어요. 셀럽들의 건강 루틴부터 다이어터들의 필수템으로 떠오르며, 애사비의 다양한 효능에 대한 궁금증도 커지고 있죠. 하지만 아무리 좋은 식품이라도 올바른 섭취법을 모르거나 부작용에 대한 주의 없이 무분별하게 섭취한다면 오히려 건강을 해칠 수 있어요. 이 글에서는 애사비가 무엇인지부터 시작해, 그 놀라운 효능과 함께 꼭 … 더 읽기